Quelle jauge de cordage tennis privilégier ?

Quelle jauge de cordage tennis privilégier ?
“Le cordage est réellement devenu le moteur de votre raquette” Le cordage de votre raquette est primordial pour que vous puissiez construire votre jeu, mais d’autres éléments lui sont aussi associés: la “taille de la jauge” et “sa tension”. Nous allons donc aborder aujourd’hui, la taille de la jauge. Qu’est ce que la jauge d’un cordage ? La jauge du cordage correspond a son diamètre exprimée en France en millimètres et qui varie entre 1,10mm et 1,43mm. Elle joue un rôle très important et essentielle pour votre jeu, elle influe… Lire la suite

Tennis et Course à Pied : la complémentarité

La course à pied et le tennis sont deux sports qui nécessitent tous les deux résistance et endurance. Découvrez comment tirer le meilleur parti en pratiquant ces deux sports en alternance! La course à pied, une flexibilité bienvenue La course à pied, également appelée jogging ou running, est un des sports les plus courants. Souvent pratiqué seul, il s’agit plus d’une activité sportive que d’un sport : le jogging ne nécessite que rarement l’attribution d’une licence ou l’inscription à un club! C’est pourquoi il est difficile de comptabiliser le nombre… Lire la suite

Optimiser son jeu au Tennis

En amateur ou en professionnel, il est essentiel de bien préparer ses mouvements pendant le jeu. Service, Revers, Coup Droit : Adoptez le bon positionnement et les bonnes techniques! Le service : la position de départ en tennis En début de jeu, vous devez vous préparer à deux situations. La première est le service, lorsque le jeu vous est attribué. La zone de service se situant derrière la ligne blanche du court, il vous faut adopter une position qui confère stabilité et puissance . Votre objectif étant d’atteindre les zones… Lire la suite

Comment faire un passing shot

Très souvent, lorsque nous voyons nos adversaires monter au filet, nous avons tendance à trop s’exciter et vouloir être désireux de “leur donner une leçon” en les passant sur les cotés. On se sent bien quand ça fonctionne mais de nombreuses fois cette leçon c’est à nous de l’apprendre… Et c’est parce que dans notre enthousiasme de mettre la balle au loin nous surfrappons souvent et finissons à faire des erreurs. La vérité est que la plupart du temps, lorsque vos adversaires viennent au filet, ils espèrent que vous allez leur… Lire la suite

Comment attaquer le deuxième service ?

Les deux options de service (premier et second service) ne devraient pas être traités de la même façon. Tandis que le retour de service d’une première est juste une question de défense, sur le second service le joueur en retour devrait penser différemment. Du point de vue psychologique, vous devez comprendre que votre adversaire est tendue en s’apprêtant à livrer le deuxième service. Il se rend compte maintenant qu’il a raté de peu la première balle de service et de ne pas assurer le second service lui coûtera un point à… Lire la suite

Comment maximiser votre retour de Service

Au niveau récréatif, le retour de service est l’un des coups du tennis les plus négligés. Il est l’un des traits les moins pratiqués et la plupart du temps, malheureusement, il est mit de coté aux entrainements … Au retour de service, la balle vient d’un niveau plus élevé, il est plus rapide et le spin est différent de celui d’une balle au contact du sol au cours d’un échange. Les petits conseils suivants vous feront comprendre comment maximiser vos chances pour un meilleur rendement et éventuellement être en contrôle… Lire la suite

Réflechir avant de servir

Avant de se précipiter pour frapper votre premier service aussi fort que vous le pouvez, il est préférable de faire un peu de réflexion pour vous donner le plus de chances de remporter le point. Être intelligent est tout aussi important que d’être fort quand il s’agit de tenir son service, car il y a plusieurs petites batailles que vous souhaitez basculer en votre faveur pour gagner le plus de contrôle avec l’arme du service. Voici sept facteurs à considérer avant de frapper votre première ou deuxième service afin d’améliorer… Lire la suite