Interview de Jean-Philippe Vaillant, auteur de “Tennis, pensez comme un champion”

Interview de Jean-Philippe Vaillant, auteur de “Tennis, pensez comme un champion” aux Éditions Amphora Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d’un mode d’emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion. Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent, à juste titre, quasiment invincibles. Ils vivent ce sentiment avec plaisir et incrédulité ; le fait de ne pas savoir ni… Lire la suite

Les clés du coaching de Patrick Mouratoglou

Les clés du coaching de Patrick Mouratoglou
Parce que c’est aussi notre esprit de penser et de concevoir le tennis, TribuneTennis vous fait partager les clés du coaching de Patrick Mouratoglou sortit récemment en 4 vidéos pendant Roland Garros 2015. Découvrez la nouvelle websérie : les clés du coaching avec Patrick Mouratoglou. Patrick nous livre, en moins de deux minutes, des techniques de coaching sur un sujet précis, techniques qui peuvent s’appliquer à tous les coachs sportifs mais aussi à la vie de tout un chacun. Clé 1. Être le seul responsable Selon Patrick Mouratoglou, le coach… Lire la suite

L’ énergie positive se transmet, améliorer votre mental

L’énergie positive se transmet, améliorer votre mental au tennis… et dans la vie Passer du temps avec des gens qui sont positifs L’énergie se transmet, et si vous êtes entourés de personnes négatives, cela peut vous « fatiguer », prendre votre énergie, vous vider… Il est impératif de faire le tri dans ses amis / fréquentations et d’éviter ceux qui ne vous font pas vous sentir « mieux » une fois que vous les avez vus. Votre temps (et votre énergie) est précieux, et pour avancer, il faut savoir parfois… Lire la suite

Devenir quelqu’un de plus positif, c’est possible !

Ce sont les choses les plus simples qui améliorent nos pleines capacités, des pratiques pour une attitude plus optimiste ! «Le pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité. L’optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté » Winston Churchill. Retrouvez 19 façons de devenir une personne positive Tester-les et donner nous vos impressions en commentaires sur ce billet. 1. L’approche des situations avec un esprit ouvert – essayez de ne pas faire des pré- jugé. 2. Être le plus souvent possible dans un état « d’appréciation » et de gratitude. 3. Ne… Lire la suite

Le mental, le sens du jeu

L’enjeu superficiel d’un match de tennis est de gagner. Cependant, il n’existe dans l’histoire du tennis aucun joueur qui ait gagné tous ses matchs au cours de sa carrière. Perdre fait donc également partie du jeu. Perdre et gagner sont les deux faces d’une même pièce : la compétition. Le sens véritable du jeu doit donc se trouver ailleurs que dans l’unique recherche de la victoire. Car sinon chaque défaite, inévitable un jour ou l’autre, plongera immanquablement le joueur dans un profond sentiment de frustration et d’absurdité. Quel est donc… Lire la suite

Faire face à la frustration au tennis

Comme les joueurs débutants, nous sommes très heureux d’apprendre à ressentir le toucher de la balle et encore plus d’être en mesure de se rallier à l’entraîneur ou à un ami afin de progresser. Quand les choses vont mieux, nous nous rendons compte que nous pouvons jouer au tennis à un niveaux très satisfaisant et progressif, nous nous attendons à beaucoup plus de nous que de simplement frapper la balle dans de simple échange. Et plus nous attendons, plus nous devenons frustrés … Pourquoi la frustration? Parce que dans le tennis,… Lire la suite

La frustration de vos enfants au tennis, se surmonte par eux-memes!

En tant que parent, êtes-vous déjà demandé pourquoi certains entraîneurs ne permettent pas aux parents de les aider aux leçons de leurs enfants? Nous vivons dans une société où les parents  surprotège trop parfois leurs enfants … Si l’enfant se blesse ou tombe, ou quelque chose ne va pas, ils recherchent le confort et la compréhension dans les bras de leurs parents. Nous, en tant que parents, nous voulons aider nos enfants … Cependant, comme un entraîneur de tennis, j’ai vu trop de joueurs indisciplinés sur le court de tennis. Souvent, c’est juste une… Lire la suite

En match de tennis en compétition, il y a parfois … des jours sans…

En match de tennis en compétition, il y a parfois ... des jours sans...
Parfois, lors des matchs de tennis en compétition, il y a des jours sans… Quand la sensation de la balle est mauvaise et légèrement décadré, nous faisans perdre le contrôle de la raquette. Lorsque le poignet se casse au contact, lorsque les pieds ne répondent pas et que nos réactions sont plus lentes que d’habitude… Que devez-vous faire quand les choses ne se passent pas bien pendant un match? Cela va être difficile, mais n’abandonnez pas! Tout les joueurs s’y confrontent un jour ou l’autre… Mais voici ce que vous… Lire la suite