Léa Romain (LRO) championne de France 2017 des 17-18 ans

Lea Romain, championne de France 2017,
Coup double pour le Languedoc-Roussillon et la RTT ! Léa Romain en patronne n’a pas tremblé pour décroché son deuxième titre de championne de France face à Luna Dormet. Favorite de la compétition, Léa Romain (N.60, Languedoc-Roussillon) a parfaitement assumé son statut en devenant championne de France 17/18 ans après sa victoire sur Luna Dormet (-2/6, Centre) 6/3, 6/2 en finale au Mans. Véritable surprise de la semaine, Luna Dormet qui a dominé quatre -15 pour se hisser jusqu’en finale n’avait pas l’intention de faire de la figuration lors de… Lire la suite

Carole Monnet (LRO) championne de France 2017 des 15-16 ans

Carole Monnet, championne de France 2017,
Vainqueur en finale de Maneva Rakotomalala, Carole Monnet (TC Cruzy, ligue de Languedoc-Roussillon) est devenue championne de France 15/16 ans 2017 à Dijon le 20/08/17. Carole Monnet (-15, LRO) bat Maneva Rakotomalala (-4/6, VDM) : 7/5, 6/2 24 petits jeux perdus avant la finale, aucun set concédé du tournoi… c’est l’impressionnant ratio de la tornade Carole Monnet à Dijon. La joueuse de la ligue Languedoc-Roussillon n’a laissé aucun répit à ses adversaires pour s’offrir le titre de championne de France 15/16 ans 2017. Si elle ne figurait pas parmi les… Lire la suite

Remèdes naturels pour soulager les courbatures

9 remèdes naturels pour soulager les courbatures Un bon échauffement et une séance d’étirement après l’entraînement sont essentiels si vous voulez éviter les courbatures du lendemain. Mais saviez-vous également que certains aliments pouvaient soulager vos muscles et les aider à se détendre ? 1. La betterave rouge Au cours de la conférence internationale sur la nutrition des sportifs (ISSN) en 2013, l’International Society of Sports Nutrition a mené une petite étude : sept coureurs parfaitement entraînés ont bu régulièrement du jus de betterave pendant deux semaines. Ils ont tous constaté… Lire la suite

Interview de Jean-Philippe Vaillant, auteur de “Tennis, pensez comme un champion”

Interview de Jean-Philippe Vaillant, auteur de “Tennis, pensez comme un champion” aux Éditions Amphora Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d’un mode d’emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion. Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent, à juste titre, quasiment invincibles. Ils vivent ce sentiment avec plaisir et incrédulité ; le fait de ne pas savoir ni… Lire la suite

Augmenter votre résistance et récupération musculaire

TribuneTennis à tester pour vous… Un des produits utilisés par les sportifs, notamment les tennismans; Le BCAA 4:1:1, permettant d’augmenter votre résistance et récupération musculaire ! Les BCAA sont 3 acides aminés branchés dits « essentiels » car ils ne sont pas fabriqués par l’organisme : la L-leucine, la L-isoleucine et la L-valine. Ces acides aminés, constituants des protéines, sont indispensables lors de l’effort musculaire pour économiser le glycogène musculaire et contrer le catabolisme. Un apport suffisant en L-leucine, L-isoleucine et L-valine permet de pratiquer la musculation en évitant la… Lire la suite

Classement FFT 2016 : sortit ce Lundi 12 Octobre 2015

La Saison sportive 2015 est terminée, avez-vous bien joués, avez-vous perfés ? Après une saison sportive 2014 riche en matchs par équipes et matchs de tournois, les licenciés de la FFT ont enfin prit connaissance de leurs nouveaux classements 2016. En fait, depuis dimanche 11 octobre 2015, chaque licencié a reçu par e-mail son palmarès de la saison sportive 2015 ainsi que son propre classement 2016 fraichement calculé. Aujourd’hui, lundi 12 octobre 2015, les classements 2016 sont disponibles depuis l’Espace du Licencié. Pour y accéder à l’ Espace Licencié FFT,… Lire la suite

Test de la montre connectée iSet Watch

iSet Watch : une montre connectée pour les tennismen Une montre connectée destinée aux joueurs de tennis.Lors de vos matchs de tennis, elle permet de compter les points, les jeux, les sets et de partager leurs performances en temps réel avec des tiers et analyser leurs scores. Elle permet aussi d’enregistrer toutes ces statistiques via son application « iSetWach », c’est tout le concept de l’iSet Watch. Fabriqué en France. Dotée d’une connexion Bluetooth Low Energy 4.0 (portée Bluetooth environ 50m), elle retransmet en direct grâce à son application, les… Lire la suite

CanalMatch, trouver un partenaire sportif n’a jamais été aussi simple

Trouver un partenaire avec qui jouer n’est pas toujours une mince affaire. Récemment, nous avons été contacté par Arthur Joannard, qui nous a parlé du projet qu’il développe avec Adrien Blandin : CanalMatch. Nous l’avons testé et trouvé intéressant. A notre tour de vous en faire part. “Trouver des partenaires sportifs n’a jamais été aussi simple” CanalMatch est un site web simple et fiable, permettant de trouver des partenaires de sports de raquette : tennis, squash, badminton, tennis de table et padel. L’inscription dure moins d’une minute et vous donne… Lire la suite

Classement FFT 2016, informations importantes

FFT, Fédération Française de Tennis
Le classement 2016 sera connu et entrera en vigueur le 12 octobre 2015. Il y a une nouveauté importantes et très utile pour remédier aux “faux classements” et niveler avec plus de précisions les classements nationaux, il s’agit de la refonte des classements intermédiaires et il y en aura 3 à partir de la saison 2015/2016. IMPORTANT : TOUTE PERSONNE AYANT ÉTÉ CLASSÉE (4ème série comprise), DOIT ABSOLUMENT DEMANDER UNE ASSIMILATION DE CLASSEMENT POUR REPRENDRE LA COMPÉTITION. Demande à adresser par mail au service classement du Comité en précisant nom,… Lire la suite

Nutrition au tennis : bien s’alimenter avant, pendant et après un match

Un bon apport alimentaire pour faire le plein d’énergie avant, pendant et après le match… Pour pouvoir fonctionner, nos muscles ont besoin d’énergie. Les glucides sont la principale source d’énergie des muscles. Ceux-ci proviennent de la nourriture mangée pendant l’activité sportive mais aussi des réserves de glycogène dans les muscles et le foie, c’est le stockage des glucides. Les réserves de glycogène sont faibles car elles représentent environ 500 g au total, en moyenne. Toutefois, elles devraient vous permettre de faire du tennis dans de bonnes conditions pendant tout le… Lire la suite