Exercices de jambes pour joueurs de tennis

exercices de jeux de jambes au tennis
La capacité motrice permettant d’exercer une force réside dans la seule action active que peut accomplir le système musculaire, à savoir la contraction qui se produit au niveau des fibres. En effet, le moteur qui fait bouger notre corps et qui permet aux champions de tennis de frapper leurs balles à plus de 200 km/h est un système complexe d’impulsions nerveuses et de réactions biochimiques qui interviennent à l’intérieur des cellules musculaires. Cet article présente quelques exemples d’exercices d’entraînement utiles pour augmenter la force des membres inférieurs. Dans le tennis… Lire la suite